過食薬剤師の食日記　レコーディングの抑制 1330kcal

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レコーディングの抑制 1330kcal

コージーコーナーのクラシックショコラマロン（勝手に評価　ｖ　★★★☆☆）。
ケーキ一つ大体400kcalくらい？
しっとりしたチョコのスポンジの上にクリームが厚く乗っていました。
マロンは？というと、写真だと見えないけどスポンジの中にごろっと隠れてます。
まろやかな栗の甘さがたまらないね～。

ってことで今日の朝ご飯はこのケーキ半分と豆乳野菜ジュースmixを水で割ったよ。
200kcalと60kcal
お昼
・青椒肉絲 400kcal
と、ついついお菓子をつまみ食い。
・ミルクココアキャラメルクッキー2枚 100kcal
・黒豆きなこ数粒 20kcal

夕食
・塩焼き肉ラップ 250kcal
・ビアードパパのかぼちゃシュー200kcal

しめて1330kcal
お昼のつまみ食いがあれですんだのはブログによるレコーディングダイエットの賜物っぽ～(笑)